我国约有2.5亿高血压患者，患病率呈上升趋势，高血压持续不降会引发各种疾病，那么该吃什么才能把血压降下呐？猕猴桃，它可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低胆固醇，有助于降低和控制血压。高血压的人可以常吃。



绞股蓝。绞股蓝具有降低血粘稠度、降低血压、同时能防止微血栓形成，保护心肌，对高血压病人十分有益。

香蕉。它内含钾离子，这种物质可以降低血压，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。高血压的人可以常吃。



莲子。莲子含有大量的钾元素，这种元素能够有效维持心脏功能，


降低血压，对高血压病人十分有益。