最近气温下降的有些快，最怕一冷一热的天气了，加上最近的工作压力大，晚上睡觉也是不踏实，半夜总是会惊醒，连续好几天工作没有精神，迷迷糊糊的没有干劲。
总是这样可不是什么好事情，这不老公翻阅各种资料，给我做了这个凉拌茼蒿的美味，茼蒿能够帮助我们身体放松，缓解压力，进而提升我们的睡眠质量，是款不错的助眠食材。失眠最怕这菜，一斤1块5，隔三差五吃一次，一觉睡到大天亮！大家赶快学习一下具体的制作方法吧！
美食配料
【主料】茼蒿200g
【辅料】盐适量、生抽适量、大蒜适量、醋适量、白糖适量、芝麻盐适量、红油适量
凉拌茼蒿的做法
【第1步】茼蒿洗净控净水，用刀切成5厘米长的小段后盛入干净的容器里备用